Cours Collectifs
Faire du sport dans la bonne humeur chez JBM Club à Béziers
Nos Cours Collectifs
Gym Cardio Renforcement
Cross Training
Abdos Flash
Zumba
Hiit / Body Pump
Hiit
Pilates / Rings
PILATE REFORMER
Yoga
Les cours JBM CLUB
Des programmes collectifs ultra motivants
Les cours collectifs de JBM Club regroupent plusieurs formats d’activités et différentes méthodes d’exercices. Chacun d’entre eux permet d’atteindre des objectifs différents. Dépense calorique, perte de poids, musculation, force, endurance, tonicité du corps… Vous trouverez toujours un cours qui permet de répondre à vos besoins !
Gym cardio renforcement
Programme de renforcement musculaire qui utilise des mouvements répétés à l’aide de matériel tels que des haltères, des poids libres ou des barres.
Abdos fessiers
Le cours proposé a pour but le renforcement musculaire du centre et du bas du corps, idéal pour tonifier cette partie de votre silhouette.
Zumba
Pour ceux qui veulent apprendre à danser ou qui aiment brûler des calories en suivant des chorégraphies.
Cross training
À mi-chemin entre la musculation et le Crossfit, les circuits training permettent de travailler intensément en un minimum de temps.
Yoga
Le yoga est une pratique qui permet de se détendre et de travailler les muscles du corps en douceur.
Pilates
La méthode Pilates est très complète pour le renforcement musculaire complet de tout le corps.
Pilates reformer
La méthode Pilates Reformer allie renforcement musculaire, mobilité et gainage profond grâce à un appareil innovant. Idéal pour améliorer posture, tonicité et bien-être.
Pourquoi s’inscrire aux cours collectifs ?
Quand on veut se remettre au sport, nombreux sont ceux et celles qui décident de suivre des cours collectifs.
En effet, c’est un moyen efficace et ludique de s’entraîner, et ce notamment pour les débutants qui préfèrent souvent cette stratégie motivante à la pratique d’un sport individuel.
Pour améliorer sa coordination
Pour travailler son cardio
Pour améliorer sa posture
Pour faire du sport dans la bonne humeur
Pour faire du pilate reformer
Pour tonifier son corps
Pour améliorer sa souplesse
Pour les amateurs de danse
Pour rencontrer de nouvelles personnes
Le planning des cours collectifs JBM CLUB BEZIERS
